Inner Climate Lab
Ein 8-wöchiger Erfahrungsraum für Selbstregulation, innere Klarheit und regeneratives Handeln.
In einer kleinen, vertrauten Gruppe erforschst du, wie dein inneres Klima – Gedanken, Gefühle, Körper, Muster – mit dem äußeren Wandel verbunden ist.
Du lernst, dich selbst besser zu halten, neu zu orientieren und verkörperte Antworten auf deine Fragen zu entwickeln.
Für mehr Erdung. Für mehr Verbundenheit. Für Wandel, der bei dir beginnt.
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Lektion 1: Selbstwahrnehmung vertiefen
Du lernst, dein inneres Klima bewusster wahrzunehmen – Gedanken, Körperempfindungen, Gefühle und innere Anteile zu unterscheiden und ihnen mit Mitgefühl zu begegnen.
Du lernst, dein inneres Klima bewusster wahrzunehmen – Gedanken, Körperempfindungen, Gefühle und innere Anteile zu unterscheiden und ihnen mit Mitgefühl zu begegnen.
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Lektion 2: Nervensystem regulieren & verkörpern
Du erfährst, wie du mit deinem Nervensystem arbeiten kannst – um dich in Stress, Überforderung oder Rückzug selbst zu regulieren und wieder handlungsfähig zu werden.
Du erfährst, wie du mit deinem Nervensystem arbeiten kannst – um dich in Stress, Überforderung oder Rückzug selbst zu regulieren und wieder handlungsfähig zu werden.
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Lektion 1: Innere Anteile & Schutzmuster verstehen
Du erkennst, welche Teile in dir gerade aktiv sind – und wie du mit ihnen in Kontakt kommst, statt dich von ihnen überrollen zu lassen.
Du erkennst, welche Teile in dir gerade aktiv sind – und wie du mit ihnen in Kontakt kommst, statt dich von ihnen überrollen zu lassen.
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Lektion 2: Emotionale Resilienz und Erdung stärken
Du entwickelst einen inneren Ort, von dem aus du mit intensiven Gefühlen wie Scham, Angst, Ohnmacht oder Wut sein kannst – ohne sie zu unterdrücken oder dich zu verlieren.
Du entwickelst einen inneren Ort, von dem aus du mit intensiven Gefühlen wie Scham, Angst, Ohnmacht oder Wut sein kannst – ohne sie zu unterdrücken oder dich zu verlieren.
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Lektion 1: Zusammenhänge zwischen innerem und äußerem Wandel erkennen
Du reflektierst, wie dein persönlicher Zustand deine Beziehungen, deine Arbeit und dein Wirken in der Welt beeinflusst – und umgekehrt.
Du reflektierst, wie dein persönlicher Zustand deine Beziehungen, deine Arbeit und dein Wirken in der Welt beeinflusst – und umgekehrt.
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Lektion 2: Regenerative Handlungsspielräume aufbauen
Du entwickelst konkrete, alltagstaugliche Strategien, um in Veränderungsprozessen (persönlich, beruflich, gesellschaftlich) klar, verbunden und kreativ zu bleiben.
Du entwickelst konkrete, alltagstaugliche Strategien, um in Veränderungsprozessen (persönlich, beruflich, gesellschaftlich) klar, verbunden und kreativ zu bleiben.
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Lektion 1: Gemeinsam lernen und Spiegelung erleben
Du erfährst die Kraft eines sicheren Gruppenraums, in dem dein Prozess gesehen, geachtet und unterstützt wird – und du auch durch die Geschichten anderer wachsen kannst.
Du erfährst die Kraft eines sicheren Gruppenraums, in dem dein Prozess gesehen, geachtet und unterstützt wird – und du auch durch die Geschichten anderer wachsen kannst.
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Lektion 2: Vertrauen in deine Intuition & innere Führung stärken
Du kommst in Kontakt mit der tieferen, stimmigen Bewegung in dir – jenseits von Überforderung oder Erwartungen – und lernst, ihr zu lauschen und zu folgen.
Du kommst in Kontakt mit der tieferen, stimmigen Bewegung in dir – jenseits von Überforderung oder Erwartungen – und lernst, ihr zu lauschen und zu folgen.
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VERBINDE DICH MIT DEM, WAS WIRKLICH ZÄHLT
Was auch immer dich ruft – wie du dich in dieser Welt bewegst, beginnt in deinem Inneren.
Vielleicht stehst du gerade an einem Übergang. Vielleicht hast du das Gefühl, dich selbst ein Stück verloren zu haben. Oder du spürst, dass dein Einsatz für Veränderung dich zu viel kostet – und suchst nach einem neuen, regenerativen Weg.
Das Inner Climate Lab ist ein Raum für dich.
Für dein Nervensystem. Für deine Intuition. Für deine Kraft.
Damit du wieder spüren kannst, was stimmt – und von dort aus handeln kannst.
